Indoor Triathlon Training
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Das Wetter draußen ist unschön, grau, kalt, windig bis stürmisch, feucht, aber nicht ganz nass, von Schnee kann nur geträumt werden. Dennoch sollte man jetzt seine Grundlagen für das nächste Sportjahr schaffen.
Und das kann man nur schaffen,
wenn man auch trainiert. Nun ist es aber nicht jedermanns Sache, bei derartigen
Angeboten von Petrus 3h im Freien herum zu radeln, manche wollen noch nicht
einmal laufen gehen, von Koppeleinheiten ist man ohnehin so weit entfernt wie
die Erde vom Rand des sich hurtig ausdehnenden Universums. Doch am Ende der
Saison hat das schon ganz gut geklappt mit dem Wechseln vom Schwimmen zum Rad
fahren und mit dem Rad fahren zum Laufen.
- Warum also quasi ein halbes Jahr
verstreichen lassen, ohne diese Spezialität des Triathlons zu trainieren?
- Warum
sich mühsamst quälen müssen bei der ersten Koppeleinheit im späteren Frühjahr?
Und sich dann überhaupt nicht vorstellen können, jemals wieder auch nur bei
einem Sommer-Dreikampf zu starten. Weil eben Beine aus Gummi, Oberkörper nicht
mehr vorhanden, usw.
Es geht auch
anders, nämlich Indoor. Alles, was man dazu benötigt, ist ein Fitnesscenter
oder ein paar Geräte für zu Hause. Wer glücklicher FC-Jünger ist, kennt sich
wohl schon aus. Der benötigt lediglich einen Ergo und ein Laufband, bei etwas
milderen Temperaturen kann nach dem Radeln am Heimi auch draußen gelaufen
werden. Hierfür sollte man aber zumindest trockene Klamotten anziehen, sonst
ist die Verkühlung inkludiert ins Kombi-Package. Wer nur drinnen koppelt,
sollte einige Handtücher mitnehmen, Ausdauersportler schwitzen bekanntlich
etwas mehr, ...[weiterlesen]
Details zum Bericht
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- Autor: Christian Kleber (MAS)
- Link: http://www.maxfun.at/ausdauersportmagazin/triathlon_magazin.php
- Gelesen: 46195 mal
- Datum: 2011-12-17 | publication_date Sat, 17 Dec 2011 19:46:57 CET | RV5235 11 %
- Tags: Triathlon, Indoor, Training,
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