Was gibt es Schöneres als sich fit zu machen unter dem azurnen Himmel?

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Ausgesprochen beliebt zur Sommerszeit sind Aerobic-, Yoga-, Pilates-, Gymnastik-Stunden im Freien.

Wenn die Sonne dermaßen prächtig vom Himmel lacht, kann man - respektive Frau, denn dieser Artikel soll sich ausschließlich an das weibliche Geschlecht richten, Männer also bitte sofort zu lesen aufhören - gar nicht anders als hinaus ins Freie. Und was gibt es Schöneres als sich fit zu machen unter dem azurnen Himmel? Wie das geht, und was Frau dabei beachten sollte, lesen Sie jetzt, hier und da!

Erstens muss man sich aufwärmen - das Herz-Kreislauf-System ist nicht „on“, die Muskulatur nicht so durchblutet, wie sie es eigentlich sein sollte, und der Kopf ist klarerweise auch noch nicht auf Leistung eingestellt. 10 - 15 Minuten lockeres Einlaufen, Einscaten oder Einhüpfen sollten schon sein.

Zweitens sollte man gut eingecremt und sonnengeschützt (Käppchen oder dergleichen) ans Werk gehen, wer in gelsenübersäten Gebieten zu Gange ist, sollte sich auch dementsprechend vor diesen lästigen Viechern schützen, sonst wird alles zur Qual. Gut getönte Sonnenbrillen tun ebenfalls Gutes, sonst muss Frau die Augen zu oft zu sehr zusammenkneifen, was über die Jahre hässliche Fältchen rund um die Rehäuglein macht. Männern hingegen (so sie immer noch lesen) kann man nur raten, ohne Augengläser zu sporteln, weil ja beim „starken Geschlecht“ gerade die Falten das Ganze ausmachen.

Ausgesprochen beliebt zur Sommerszeit sind Aerobic-, Yoga-, Pilates-, Gymnastik-Stunden im Freien, nicht ...[weiterlesen]

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Details zum Bericht

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• Autor: Christian Kleber (MAS)
• Link: http://www.MaxFun.cc
• Gelesen: 36125 mal
• Datum: 2012-07-13 | publication_date Fri, 13 Jul 2012 19:40:10 CEST | RV1803 5 %
• Tags: Aerobic, Yoga, Pilates, Gymnastik, Herz-Kreislauf-System, Muskulatur

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