Das Saisonende rückt näher - Bilder, Ergebnisse vom Jubiläumswartelauf online
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Die Saison 2012 ist mehr oder weniger vorbei, was bleibt, sind noch ein paar Herbstläufe.
Vielleicht rennt der eine oder andere auch noch einen Marathon irgendwo weiter
unten, im Süden. Man hat doch noch recht viele Intervalle in die Allee oder auf
die Laufbahn geknallt, eine Wettkampfserie hingelegt, langsam spürt man aber,
wie sich Müdigkeit ausbreitet im ganzen Körper. Auch die Psyche verlangt immer
öfter Ruhephasen oder einfach nach Abwechslung. Und trotzdem spürt man, dass
man noch ein paar Körner hat, die man nicht unverschossen mit in den Winter,
mit in die Regenerationsphase nehmen möchte.
Was also ist noch zu tun?
Wer etwa
unlängst einen etwas längeren Wettkampf, über 10-15 km, absolviert hat, dabei
aber schon bemerkt hat, dass es nicht mehr ganz rund läuft, kann seine Form
durchaus noch auf kürzeren Distanzen unter Beweis stellen. 3-5 km kann man hart
und schnell laufend überstehen, sollte der Ofen tatsächlich schon aus sein,
wird man zwar ein wenig langsamer sein, aber so dramatisch wie das „Eingehen“
bei einem Halbmarathon oder gar Marathon ist das sicher nicht. Viele sind
gerade im Herbst beruflich sehr eingespannt, wer also unter der Woche nicht
genügend Motivation für harte Trainingseinheiten hat, kann sich durchaus mit
den Wettkämpfen an den Wochenenden begnügen. Diese stellen ...[weiterlesen]
Details zum Bericht
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- Autor: MaxFun.cc/K.Köb, Christian Kleber (MAS)
- Link: http://www.MaxFunTiming.com
- Gelesen: 27589 mal
- Datum: 2012-10-07 | publication_date Sun, 07 Oct 2012 14:45:19 CEST | RV6168 22 %
- Tags: Saisonende, Herbstläufe, Jubiläumwartelauf, Bilder, Ergebnisse, MaxFunTiming.com
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