Zwei Spuren im Schnee!

© MaxFun.cc | Bild vergrössern

Bericht drucken | Bericht versenden | Newsletter

Die eine Spur ist deine, die andere ist meine. Wind, prasselnde Tropfen oder Schnee sorgen beim Laufen für ein wohliges Prickeln im Gesicht.

Der Spruch: "Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Ausrüstung!" ist wohl jedem bekannt und bewahrheitet sich in den kommenden Tagen in ganz Österreich. Trotzdem sollte das Laufen im Freien gerade jetzt ein Thema sein. Denn wer sich fit halten möchte, ist auch bei Minusgraden und Schneefall unterwegs. Dies stärkt bekanntermaßen das Immunsystem und lässt die sog. November-Depression abwenden.

Die frische, schneidende Luft macht den Kopf frei, die Gedanken fließen besser, man wird – nicht zuletzt aufgrund der nachfolgenden Glückshormonausschüttung – zufriedener, runder. Unter der Woche bleibt den Arbeitenden meist nur die Wahl der urbanen Bewegung; zumindest zweimal sollte man es schaffen, draußen entweder joggen/laufen oder – für die Härteren unter dieser Sonne – auch Rad fahren zu gehen. Anschliessend im Fitness-Center noch ein paar Bauch- und Kraftübungen machen und den Wellnessbereich mit einen bzw. mehrere Saunagänge nützen.

Das MaxFun.cc-Team wünscht allen Laufsport-Freunden viel Spass beim Laufen im Freien. Und noch ein kleiner Tipp am Rande: Beim morgendlichen Läufchen den/die Entgegenkommende(n) anlächeln, denn meist kommt ein Lächeln zurück, und das macht glücklich.

Details zum Bericht

• Newsletter: Jetzt anmelden
• Autor: MaxFun.cc/K.Köb
• Link: http://www.MaxFun.cc
• Gelesen: 14081 mal
• Datum: 2012-10-29 | publication_date Mon, 29 Oct 2012 10:28:08 CET | RV2554 18 %
• Tags: Schnee, Laufen, Wind, Minusgrade, Immunsystem, November-Depression, Gedanken, Glückshormonausschüttung, Fitness-Center, Wellnessbereich

Jetzt anmelden:

• X-Cross Run 2013
• Schafberglauf 2013
• Graz Frauenlauf 2013
• In Velo Veritas 2013
• Frauenlauf Linz 2013
• Kleeblattlauf 2013
• mozart100_ 2013
• Rupp.Weintraubenlauf 2013
• Ausee Triathlon 2013
• Kärnten Läuft 2013
• Karwendelmarsch 2013
u.v.m .....

Mehr Laufsport News

Mach mit beim Ruppersthaler Weintraubenlauf
Man kann gar nicht alles aufzählen und anführen was sich all...

Green Events im Laufsport-Bereich
Karwendelmarsch, Kärnten Läuft, Lipizzanerheimatlauf, Tirole...

Das T-Shirt von Usain Bolt in den Händen vom MaxFun.cc-Team!
Superstars haben dieses gewisse Etwas, diese Aura, diese Wir...