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Müde? Jeder Sportler, der regelmäßig und das ganze
Jahr über trainiert, kennt sie die Phasen, während denen
jedes Training Überwindung bedeutet, ....

Regenerationswoche
Wer also meint, sein Training sei unmittelbar mit dem Ausziehen der Laufschuhe vorüber, täuscht sich gewaltig.


Triathlon für Anfänger
Die größte Abschreckung für Erstteilnehmer stellt wohl die
Schwimmdistanz dar. Nicht jeder weiß, wie man "richtig"
schwimmt.

Geheimnis - Intervalltraining?
Es gibt wohl kaum einen Trainingsplan, der nicht mindestens eine wöchentliche Einheit in Form von Intervallen vorsieht.


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