Immer wieder und allerorts sind sie zu lesen, die Tipps gegen Bauchfett
Vorher-Nachher-Bilder von einst dicken Damen und Herren, die nun Sixpacks haben, die schärfer kaum sein könnten....

Warum macht Regeneration, welcher Art auch immer, Sinn?
Der Vorteil einer regenerativen Bewegungseinheit am Tag nach einer harten Einheit liegt darin, dass die Muskulatur durchblutet wird und die regenerativen Prozesse im Körper beschleunigt werden....

Entfernung der Körperhaare mit Laser
Triathleten und Radfahrer kennen das Problem seit Jahren; man möchte toprasiert am Start stehen, denn nur dann glänzt der eingeölte Körper in den reflektierenden Auslagen. ...

Missverständniss Fettverbrennung
Eine Handvoll immer noch weit verbreiteter Missverständnisse finden sich rund um das Thema Fettverbrennung....

Das Märchen vom Wenig-Trainieren
Pausen sind wichtig, damit sich der Körper von den Trainingsbelastungen erholen kann; und diese müssen klarerweise davor auch erfolgt sein!...

Wer rastet, der rostet
Was bitte ist so schwer daran, jeden Tag ein wenig Bewegung zu machen? ...

Was hilft gegen Herbst- und Winterdepression
Die frische, schneidende Luft macht den Kopf frei, die Gedanken fließen besser, man wird - nicht zuletzt aufgrund der nachfolgenden Glückshormonausschüttung - zufriedener....

Spezifische Kräftigungsübungen für Golfer
Selbstverständlich macht auch Ausdauertraining Sinn, man denke nur an Bernhard Langer, der einst laut eigenen Angaben täglich 20 km gelaufen ist....

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